★平成３１年１月１８日金曜日

八幡西区高江にある香月西部市民サブセンターにて健康教室を行ないました！

すこやか塾 のみなさまにお会いするのは初めてです♪

ご依頼いただきありがとうございます(*´ω`*)

 

健康教室では脳トレや腸を動かす “ヤクルト腸トレ体操” などを入れてお話しましたよ♪

すっごく明るい方ばかりで大変盛り上がりました(#^.^#)

良い菌を補うポイントとして” 発酵食品 ”についてお話しましたが、

いろんな納豆の食べ方をみなさまに教えていただきました☆

オクラやめかぶ、ねぎや山芋などいろんな食材を混ぜて召し上がっていました！

中でも驚いたのがお酢です！

さっぱりして食べやすくなるそうです♪

いろんな食材と組み合わせると飽きずに食べれますよね(´▽`)

 

最後はみなさまで記念写真です☆



とっても素敵なすこやか塾のみなさまでした♪

終了後には「とてもわかりやすくてよかった！」 「今日は来て良かった！」

「主人にも今日のお話を伝えます♪」 などたくさんの嬉しいお声をいただきました！

ありがとうございます！！(^o^)

 

また、来月はみなさまで佐賀へ梅の花を見にバスハイクに行かれるそうです！

綺麗なお花が見れるといいですね♪

 

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪