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2019年06月28日
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八幡西区 本城つどいの家で健康教室を行ないました。

★2019年6月20日木曜日

八幡西区本城にある本城つどいの家で健康教室を行ないました(*´∨`*)

本日はつどいの家サロンみどりの会の皆さまに 「 健康管理と食生活 」 のお話をさせていただきました!

実はこちらには年に1度、ご用命をいただいておりますヽ(●^▽^●)ノ

今年で3年目!毎年の行事の中に組み込んでいただき、本当にありがとうございます♪

 

今回の健康管理と食生活は、腸が " 超 " 健康になるお食事ということで、3つの食品についてお話ししました!

1.発酵食品 2.オリゴ糖 3.食物繊維 です(*´﹀`*)

お食事はやっぱり各ご家庭で食べるものが違うと思うので、

皆さまが昨日食べたお食事を思い出していただき、それを基にお話を聞いていただきました!

いろんな食材を使ってお食事をしている方や、欠食をせずに毎日3食しっかり食べている方など様々でした♪

これからどんどん暑くなってきますが、今まで通り3食しっかり食べて、腸を超元気にして、この夏を乗り切りましょう!!

 

最後に集合写真をパシャリ٩(๑•̀ω•́๑)۶

真面目な顔と、笑顔の2種類撮りましょ~!とご提案を頂き、撮らせていただきました!



まずは真面目なお顔でパシャリ☆



次に素敵な笑顔でパシャリ(っ´ω`c)

可愛いピースをしてくださり、ありがとうございました!!

また皆さまにお会いできる日を楽しみにしています(*˘︶˘*).:*♡

 

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪
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