★2019年5月15日水曜日

那珂川市南面里にある南面里区公民館にて「 ヤクルト ウン知育教室 」行ないました！

こちらは月に一度集まって、体操やゲーム、カラオケ大会などが行なわれています☆

今回は、ゲームの時間の代わりに、ヤクルトの健康教室をご用命いただきました(●´ω｀●)

良いウンチの模型を体感していただく場面では、「思ったより重たいね！！」「こんなに太いとね！！」などと大変盛り上がっていただきました☆

その後、触っていただいた理想のウンチを出すための「 3つのウンチ力 」をお話させていただきました☆

その内の1つ、ウンチを作る力のポイントは「 食物繊維 」です！

食物繊維はウンチの素になります！食物繊維を多く含む野菜類をたくさん食べればウンチの量も増えますよ☆

ぜひ、日々のお食事の中で食物繊維を意識して取り入れていただけたらと思います(*´∨`*)

終了後にはとっても美味しそうな手作りのお昼ご飯を皆さまで和気あいあいと召し上がっていらっしゃいました(*´∀｀*)

そのお昼ご飯がこちら☆



野菜もたっぷりで、今日お話した食物繊維も十分に摂れる食事になっていますね(*´∨`*)！

食事の後は、カラオケ大会が開かれるとのことでした♪

皆さまお元気な方ばかりで、とても素敵なサロンです(о´∀`о)

そんな皆さまのお写真がこちら！！



またお会いしましょう☆

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪