★2025年10月23日木曜日

朝倉市にある株式会社 村上開明堂九州にて健康セミナーを行いました。

こちらの企業さまは、自動車部品の製造をされていて、

従業員の健康向上のため、健康経営への取り組みも積極的に行われております。

その取り組みの一環として、今回はヤクルトの健康セミナー「腸内環境を整える実践ポイント」

をテーマにお話ししました。



今回も昼食の時間にお話をさせていただきました。

皆さんお食事を召し上がりながらもしっかり聞いてくださいました。



まず腸の働きや腸内細菌について、そして腸内環境を整えるポイントお話ししました。

実践ポイントは２つです☆

1.早寝・早起き・朝ごはん+朝の排便習慣

2.有用菌(良い菌)が喜ぶものを食べよう

良い菌が喜ぶものの１つとしてプロバイオティクスがありますが

乳酸菌の色々な研究結果をお見せしながら、なぜ生きたまま腸に届く

乳酸菌が良いのかなどをお話しさせていただきました。

 

今回のセミナーをご自身の健康管理にお役立ていただき

腸を健康にして、これから来る冬の寒さも乗り越えましょう(*^-^*)

セミナーにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。