★平成３１年２月８日金曜日

朝倉郡筑前町にある山隈多目的集会施設にて「 健康管理と食生活 」についてお話しました♪

山隈ふれあいいきいきサロンの皆さまにお会いするのは今回で３回目でした！

第１回目も私が担当しており、皆さま私の事を覚えてくださっていました！(T^T)☆

身長まで覚えてくださっている方もおり、嬉しく思いました♪

お一人お一人が明るい方ばかりで、楽しい雰囲気で始めることができました☆

 

前日のお食事を思い出していただくと、「何食べたかな～」「私は〇〇を食べたよ！」などと

周りの方とお話しながら和やかな雰囲気で記入をしてくださいました(#^.^#)

皆さまのご様子です↓↓(´▽`)



こうやって頑張って思い出すことで、脳が活性化されるんですよ～♪

 

最後には体操を行って、腸周りの筋肉をしっかり動かしていただきましたよ！



今回行ったのは椅子に座って行う体操でしたので「自宅でされる際は椅子を使うと良いですよ」

とお声かけしました(#^.^#)

無理はしないで、ご自分のペースで行う事が大切です♪

 

山隈ふれあいいきいきサロンの皆さまがこちら☆



仲の良さが伝わるとっても良いお写真です♪

皆さまありがとうございました(*´ω`*)

来年度もお会いできると嬉しいです☆

 

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